HIMPUNAN HARAM

Salam,

Selamat pagi isnin. Today agak liat sket nk bangun pagi... liat2 pun mama tetap bangun cam biasa gak kul 5am. Bangun terus gosok baju keje my hubby tuk seminggu punya. Lepas tu gosok baju mama plak tuk seminggu gak... senang tk yah gosok hari2 dh... tp masih kena gosok gak ler pepagi sblm pie keje... tp just gosok tudung mama ajer...heheheheh

Ok!! Kali ni mama just nk bercerita mengenai perhimpunan yg dilakukan hari sabtu lepas. Mama tkmau komen apa2 ler mengenai perhimpunan nie cuma ingin meluahkan ketidakpuasan di hati ini sbb dek kerana perhimpunan tu, mama menghadapi masalah sbb asyik sangkut dlm jammed. Dari ler dari hari Rabu dh kena roadblock pepagi dr rumah mama nk lepas ker MINES tu amek masa lebih 1jam setengah tau... ingatkan ape halnya.. ada excident ker apa... rupanya roadblock... huhhhhhhhhhhh panas hati tau... mama sampi oips dekat kul 930 gak ler.... muhaaaaa

So ingatkan cuma pagi rabu jer kena rupanya smpi jumaat... fuhhh naik antu gak ler rasa dihati ini. Mula ler nyumpah2 kat org yg nk wat perhimpunan tu. Dek kerana depa ler... kita menjadi mangsa keadaan. Nie ler keadaan jalan yg mama sakit hati nie... huhu

Keadaan jammed...

rupanya ada roadblock... cehhhhh

Jalan clear lepas roadblock...huhu

Tp yg bestnya.. walaupun jalan byk tutup masa hari sabtu tu... mama tetap kuar pie Mid Valley tgk movie Transformers. Best gak ler citernya... mama leh kasi 5* dari 10*...huhuhuu.... :-)

Mama yg over amek gmbr dgn poster Transformers..muhaaaa

Nadim sibuk nk posing kt deco SMUFF kt GSC nie... cantik!!!

CANTIK bangat!!!!

Lepas tgk movie singgah jap kt Excibition Hall ada event Product Halal and Jusco Card Member Bargain Branded Sale!!!... Mama just window shopping ajer... nk shopping poket nipis daaaa... muhaaaa

Ok ler... kita sambung lain kali yea... adiossss

Wajah & Hati Yang Cantik & Rahsia 13

Salam,

Mama just nk berkongsi ilmu sahaja.... :-)

Wajah & Hati Yang Cantik

A· Agar wajah selalu segar, berseri-seri dan cantik, cuci 5 kali sehari dengan air wudhu. Jangan dikeringkan, biarkan menitis dan kering sendiri. Lalu ambillah sejadah, solat, berzikir, dan berdo'a.

B· Untuk menghilangkan stress , perbanyaklah ''olahraga'', yakni dengan memperbanyakkan solat. Ketika solat, kita mengerakkan seluruh tubuh. Berkonsultasi pada Allah SWT dengan zikir dan do'a.

C· Untuk pelembab , agar awet muda, gunakan senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Jangan lupa bisikkan 'kata kunci', "Allahuma Kamma Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii" (Ya Allah sebagaimana engkau memperindah kejadianku, maka perindah pula ahlaqku). (HR Ahmad).- DOA TENGOK CERMIN

D· Untuk punya bibir cantik , bisikkan kalimat-kalimat Allah, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takabur.

E· Agar tubuh langsing , mulus, diet yang teratur dengan berpuasa seminggu 2 kali, Isnin dan Khamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Daud AS i.e. selang satu hari. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan, dan air kosong.

F· Untuk mengembangkan diri , sebarkan salam dan sapaan. Kita akan dikenal dan disayangi.

Rahsia solat......

1 - Niat Sembahyang

Memelihara taubat kita dari dunia dan akhirat.

2 - Berdiri Betul

Fadilatnya: ketika mati dpt meluaskan tempat dalam kubur.

3 - Takbir -ratul Ihram

Fadilatnya: sebagai pelita yang menerangi dalam kubur.

4 - Fatihah

Sebagai pakaian yang indah di dalam kubur.

5 - Ruqu'

Sebagai tikar di dalam kubur.

6 - I'tidal

Akan memberi minuman air dari telaga al-kautsar ketika didalam kubur.

7 - Sujud

Memagar kita ketika menyeberangi titian SIRATUL-MUSTAQIM.

8 - Duduk antara 2 Sujud

Akan menaung panji-panji nabi kita didalam kubur

9 - Duduk antara 2 Sujud (akhir)

Menjadi kenderaan ketika kita dipadang Mahsyar.

1 0 - Tahhiyat Akhir

Sebagai penjawab bagi soalan yang dikemukakan oleh Munkar & Nankir di dalam kubur.

11 - Selawat Nabi

Sebagai pendinding api neraka di dalam kubur.

12 - Salam

Memelihara kita di dalam kubur.

13 - Tertib

Akan pertemuan kita dengan Allah S. W. T.

Dari Abdullah bin 'Amr R.A.(sabda Rasulullah S.A.W.):

"Sampaikanlah pesanku biarpun satu ayat." Sebaik-baik manusia itu adalah mereka yang memberi manafa'at kepada manusia lain...

AMIN

HARI KE-2 DI MELAKA

Salam,


Mama nk sambung cerita percutian mama di Melaka. So hari kedua, mama just bekpes dlm bilik ajer... sbb malam td dh beli roti dan ada sambal ikan bilis mama beli masa singgah kt RNR Seremban semasa nk pie Melaka. Lepas bekpes kami bersiap2 nk pie jalan2 ler....


Kami pie jln2 sekitar Bdr Melaka. Cuaca agak panas sket.... jom tgk gmbr yg mama singgah...:-)

Nk naik Menara Taming Sari... Zafril mengantuk nie.. kuyu jer matanya

Papa dgn Zafril.. permandangan dari puncak menara Taming Sari

Nadim possing depan Menara Taming Sari

Nadim... view Melaka Town... nampak the Ship!!

Nadim di depan kinci angin!!

Papa dgn Zafril view The Ship

Lepas lunch kami balik hotel balik.... nk jln sgt tk bestla... sbb panas... balik hotel kami tido dulu ler.... dlm kul 6pm kami keluar balik. Plan nak pie naik melaka cruise.... Sebelum tu pie dinner dulu di Gerai Asam pedas....sedap gak walaupun mama amek kuah ajer sbb ikan cuma tinggal pari... hubby mama amek ikan pari ler....Lepas dinner baru pie naik cruise... canti gak permandangan sepanjang sungai Melaka nie...:-).. jom tgk gmbrnya....nie dia  tadaaaaa

Asam pedas Ikan pari... sedappppp

makan bersama nasi putih telur masin... fuhh sedap!!!

mama n papa... tembamnya!!!

Papa n Nadim possing dlm cruise

Lepas naik cruise tu kami pun beransur balik ke hotel..... oh yea... lupa plak nk tunjuk hotel kami nginap tu yea.... 1st nite kat Hotel Time, 2nd nite kat Hotel Fenix Inn..... nk tgk bilik camner... ok bangat!!!

Hotel Time

------------------------------

Hotel Fenix Inn

So jumpa lagi yea... ada kisah sambungan lagi tau.. tgguuuuuu



SENYUM DI PAGI JUMAAT

Salam,

Mama sajer jer nk share nie untuk kita tersenyum dan ceria di Hari Jumaat... LOL




haaaa... kan dh senyum tu... hehehe
Till see ya!!!this is to make u all laugh..hahahaha
______________________________________________________

A wife Asked her husband to describe her!

He said: " you're A B C D E F G H I J K ".She said: " what does that mean ".

He said: "  Adorable, Beautiful, Cute, Delightful, Elegant, Fabulous,* Gorgeous, Hot "!

She said: " Oh, really, that's so sweet . Then what about 'I, J and K' ?

He said: " I'm Just Kidding"!!

MELAKA TOWN

Salam,

Mama nk sambung cuti2 malaysia mama ke Melaka. Selama 3 hari 2 malam mama berada di Melaka, cuaca amat memberansangkan.... ahaksss panas terik tetapi angin bertiup kencang.... kira oklah kan walau cuaca panas tetapi sentiasa berangin ajer...huhuhu

Dalam perjalanan pie Melaka Town from Klebang, mama singgah minum di gerai Coconut Shake... ada kuar dlm program Jalan2 Cari Makan (hos si Qi).... Mmg sedap bangat coconut shake nie... mama siap order 2 gelas tau!!!! Mmg marvelloues... kalu turun melaka kena carik kedai pakcik nie... mmg ramai org... ketika tu plak lunch time... mama makan nasi lemak 2bungkus n coconut shake 2 gelas... mana ler tk kembang mama kan.. muhaaaaaaa...

nie ler nasi lemak yg sedap bangat.. 2 bungkus tau!!!

nie ler coconut shake yg mmg minum menyegarkan tekak...

So.. first day... mama tk pie mana2 sgt just pie kota A-Famosa, Bangunan Merah (apa namanya ntah) lupa ler plak dgn menaiki beca... byngkan kami ber-4 naik satu beca... agk padat lebih2 lagi mama yg semakin sihat nie.. muhaaaa.... kesian plak tgk pakcik tu mengayuh... tk smpai hati ler plak... tp kalu amek org muda, nanti warga emas tk ada plak pendapatan.... :-) harga yg dikenakan juga murah RM 15...

tgk muka nadim yg tgh 'hot'!!

Malam plak mama n family pie makan ikan bakar di Umbai.Kami pergi agak lewat sket.. lepas mgrib baru pie... sampai sana punya ler ramai org kt situ, nk parking keta pun susah. Ada ler lebih kurang 15 minit carik parking huhu... dulu2 mama ada gak pie makan kt Umbai nie, tk ler semeriah skang nie... kedai byk tp penuh ajer... so kena ler tggu smpi depa habis mkn. ada jer peluang terus mama grab!!! Dh dpt tmpt terus mama 'usha' ikan... mama amek ikan siakap yg sederhana besar tuk wat bakar sebelah, sebelah lagi masak sweet sour. Lepas tu amek 2 ekor ketam besar gak ler (puashati makan) buat masak pedas dan sotong sederhana besar, mama mintak bakar ajer... lepas tu mintak sayur kailan ikan masin... fuhhh mmg terangkat makan nie tau!! muahhhhh nie ler masakan yg kami mkn mlm tu... tp sorry yea... lupa nk amek gmbr ikan bakar, ikan sweet sour sblm mkn... heheheheh

ketam masak sambal!!!!

nie ler menu kami makan kt umbai... maaf yea... lupa nk amek gmbr sblm makan.. muhaaaa

sampai sini ler dulu.. esok mama citer hari ke-2 mama di melaka.. chow chin chowwwwww

CUTI2 MALAYSIA - MELAKA

Salam,

Hujung minggu lepas mama n family telah pergi ke Melaka. Tujuan asal adalah untuk buat 'reeki' kawasan di Klebang dan Melaka. Sbb my hubby plan nk wat gathering kwn sekolah nya dulu. Ramai yg suggest pie Klebang Beach Resort. So... mama sekeluarga pie ler sana... dh tgk dh dlm website.. tp tk byk sgt info yg boleh dpt... pie sini.. http://klebangresort.com/

Bila smpi sana kami pun tgk dgn mata kepala kami sendiri....tmpt cantik, ada view laut... menyamankan... cuma tk berapa menariknya... resort nie pintu masuknya berhadapan dgn tanah perkuburan.... agak menyeramkan ler... kalu siang ok lagi.. tp kalu mlm huhhh kureng sesuai yg ada baby kecik cam mama ler... :-) jom tgk gmbr sekitarnya

Lepas tu pie plak tgk Shah beach Resort!! Yg nie mama mmg setuju kalu nk wat gathering kt sini... mmg cantik view nya... redup mata memandang dan nyaman bila ditiup angin laut... mama suka bangat.... harga pun amat berpatutan... pie sini  http://www.shahsresorts.com/ jom tgk gmbr sekitarnya...

Lepas dh tgk tu... kami pun gerak pie Melaka Town. We all stay 3days 2 nite kt Melaka. Hotel yg murah2 jer.... asalkan boleh lena tidor n selesa mandi... muhaaaaa... mama pilih yg dekat dgn town... senang sket tk perlu drive tuk pergi ke satu tempat2 yg lain... just jalan kaki ajer...:-)

So... oklah esok mama citer trip mama ke Melaka toen plak yea.... mengantuk plak mata mama nie....bos plak dh tk ada pie meeting... dpt tido 5 minit pun jd la.... LOL..

Jumpa lagi!!!

   

MARI BERDIET!!

Salam pagi Jumaat!!!!
Tk ada yg menarik... sekadar berkongsi ilmu yg mama terbaca dlm website... Selamat membaca!!!!

Berapa Banyak Karbohidrat Yang Anda Perlukan?
 

Hampir setengah tenaga yang anda perlukan dihasilkan oleh Karbohidrat. Jadi anda perlu mengambi banyak karbohidrat. Tertapi tidak semua karbohidrat menyumbangkan khasiat yang sama. Bagi karbohidrat mudah (gula atau makanan bergula yang siap diproses), anda hanya memperuntukkan tidak lebih dari 11% di dalam diet harian anda.

Mengambil terlalu banyak Karbohidrat akan menyebabkan kenaikan berat badan. Ini  disebabkan lebihan tenaga yang dihasilkan daripada makan berkarbohidrat tadi akan disimpan di dalam tubuh menjadi lemak. Sebab itu, berat tubuh anda akan menjadi cepat meningkat apabila anda kerap mengambil makanan Karbohidrat ini dengan banyak.

Walau bagaimana pun kandungan untuk setiap gram makanan jenis karbohidrat ini mengandung jumlah kalori yang kurang jika dibandingkan dengan makanan daripada sumber lemak, protein dan alkohol:

• 1 gram Karbohidrat = 3.75 kalori
• 1 gram Protein = 4 kalori
• 1 gram Lemak = 9 kalori
• 1 gram Alkohol = 7 kalori

Hadkan pengambilan makanan terutamanya daripada karbohidrat mudah kerana ia menyumbang kepada peningkatan gula di dalam tubuh anda. Selain itu, disebabkan karbohidrat ini dapat membekalkan tenaga lebih mudah jika dibandingkan dengan Protein, maka anda perlu mengambilnya dua kali ganda daripada protein di dalam menu anda.

Amalkan juga pengambilan roti ‘mil penuh’ yang diperbuat daripada gandum (wholegrain) sepenuhnya kerana ia diperkaya dengan kandungan serat. Ini akan membuatkan anda berasa kurang lapar serta dapat mengawal keinginan makan anda.

Pada jadual di bawah ini, memaparkan kandungan karbohidrat dan kalori di dalam nasi, produk bijirin, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Nota: Kesemua makanan di atas adalah makanan masak (kosong – tidak dicampur bahan-bahan lain) dan cawan sukatan yang digunakan adalah cawan 200 ml.

Jika anda perhatikan Gambarajah Piramid Makanan di sebelah ini, Karbohidrat merupakan sumber utama pemakanan anda. Walau pun begitu, bagi individu yang ingin mengurangkan berat badan mereka perlu mengurangkan pengambilan makanan jenis Karbohidrat ini terutamanya nasi daripada menu harian.

Ini kerana pengambilan Karbohidrat di dalam jumlah yang banyak dan berlebihan akan menyebabkan ia ditukar ke dalam bentuk lemak bagi digunakan oleh tubuh. Sebab itu, pengambilan makanan Karbohidrat ini perlu dikurangkan di dalam menu diet anda. Jika anda tidak biasa jika ‘tidak makan nasi’ dalam sehari, anda boleh cuba untuk mengurangkannya. Mungkin 1/2 pinggan sahaja dan selebihnya penuhkan dengan lauk dan ulam/sayuran. Jangan sesekali memaksa diri anda bagi melakukan diet

 Credit to sihatcyber.com

byeeeeeeeeeeeeee