13 May 2011

Gymnasium!!

Hari nie spt yg tlh disetkan di dlm kepala mama ialah pie gym masa lunch nanti. Apalagi kul 12pm ajer dh naik atas pie gym. Masuk tgk ada 3 org ajer… kira ok sgt la kan… apalg mama pie masuk changing room tukar ler pakaian. Buat warm-up dlm 3 minit lepas tu terus wat treadmill… tk la lama sgt wat treadmill ada dlm 15 minit ajer… tp rasa lama giler…. Letih siot… berpeluh-peluh memercik di muka mama. Lepas wat treadmill, mama pie wat cycling plak… yg nie mmg mama sengaja amek masa lama dlm 25 minit…. Sbb mmg nk fokuskan pd peha mama yg dah makin semangat nie.. muhaaaa

Sedar tk sedar mama telah wat exercise dh 40 minit… tgk jam dh hamper kul 1pm. Mama pun wat last punya exercise iaitu bangkit tubi untuk mengempiskan perut yg dh mula mengeleber nie.. muhaaaa…

Mama target dalam masa sebulan, mama akan turunkan berat badan dalam 5 kg… jadilah wat sementara nie… kalu menjadi.. boleh ler turunkan lagi… Lepas nie plan nk pie kelas yg dianjurkan oleh fitness centre tu…. Ada yoga Flow, power yoga, yogalates, Hi-lo, power steps, MTV dance,  Step groove, fusion yoga, kickboxing n saltino. Harap-harap menjadi ler impian mama nie.. huhu

Ok la… see u next time…